1 2 3
Lyst til å reise verden rundt på første klasse
– og tjene gode penger?

Les mer!
REISELIVSAKADEMIET

Blir etablert i løpet av annet halvår 2012
 
« Tilbud tilbake
Tilbud fram »  Learn more
HER KAN DIN ANNONSE STÅ!

Ta kontakt.

Interdum ullamcorper maecenas
Orci maecenas. Tincidunt tempus, integer viverra lorem praesent magna parturient  « Tilbud tilbake  Ta kontakt
Tips for ditt første besøk på spahotell

• Sats på minst fire behandlinger hvis du ønsker et riktig perspektiv.
• Ta kontakt med ansvarlige for koordineringen før du bestiller timer.
• Tenk over hva du trenger mest. Spahotellene legger som regel mer vekt på skjønnhet enn trening, ernæring, etc.
• Noen kaller seg spahoteller selv om de faktisk har få spafasiliteter.
• Et godt kvalitetstegn er hvor mange profesjonelle medarbeidere som finnes.
• Hvis det er samme person som utfører manikyr og ansiktsbehandling er det ikke et kvalitetsspa.
• Les helse og skjønnhetsmagasiner noen måneder i forveien. Da vet du hvilke spørsmål du bør stille. Det er nå du har muligheten til å spørre spesialister om alt mulig, fra matlaging, hårstell og gyminstruksjon til trening og pleie.
• Ha et mål. Det hjelper til planlegging og prioritering, for eksempel slanking, stressreduksjon, høre om nye ideer, overgangsalder, etc.
• Hvis du bruker et treningssenter hjemme, ta med deg en liste over alle apparatene. Da kan du få en instruktør til å vise deg hvordan de kan brukes mer effektivt.
• Finn ut hvor fort du jogger slik at du er kjent med ditt eget nivå hvis du skal løpe sammen med andre på en morgenjogg.
• Før du pakker, finn ut hva slags vaskerimuligheter som finnes på hotellet slik at du ikke pakker med for mye. Hvis det ikke er vaskeri, kjøp ni billige t-skjorter som du tar med deg (eller kjøper på stedet).
Det er rimeligere å kaste
dem etterpå enn hva det koster å bruke et vaskeri.
• Leggings og stretchshorts er enkle å pakke, og de kan vaskes på rommet. • Reis gjerne i treningstøy på fly og bruk sneakers som fottøy.
• Hvis bagasjen din er forsinket, er det som regel rimelige priser i spabutikkene.
• Hvis du pakker med deg to mindre kofferter har du større sjanser for at en av dem kommer samtidig med deg.
• Ikke overdriv inntak av frisk salat, frukt eller høyfibermat med en gang du ankommer. Spør hva enkelte ingredienser inneholder. Noen sjokoladesauser inneholder for eksempel sviskenektar. Det kan gi ubehag!
• La kroppen få hvile mellom avtalene dine. Det kan for eksempel lønne seg å bestille en massasje eller lengre behandling den andre og fjerde dagen, siden du sannsynligvis er for sliten til å trene hele tiden.
• Sammenlign prisene med dem du kjenner hjemmefra. Ikke bruk tid på manikyr, en instruktør eller hydroterapi hvis det koster det samme som hjemme.
• Spør treneren om hvordan du kan gjøre korte strekkøvelser før du begynner treningsøkten, spesielt hvis du ikke er i særdeles god form.
• Bruk minimum make-up og ingen smykker. De fleste spa er lite jålete, og kvinner er flinke til å tilpasse seg. Spa er ikke et moteshow.
• Ta gjerne noe med deg fra skoletiden eller dine barns skole, særlig hvis du reiser på egenhånd. Det er en fin måte å få nye venner med samme bakgrunn på.
• Forsøk en ny klasse eller øvelse hver dag, selv om du ikke fullfører. Det kan være meditasjon, tai chi eller alternativ helse. Forsøk to nye tjenester, selv om det er noe du betrakter som “meningsløst”. Profesjonelle spa tilbyr ikke
   tjenester som ikke byr på fordeler.
• Husk å drikke rikelig med vann. Bli kvitt baderoms- eller garderobekvalene. Noen av disse spandexjentene så en gang ut som deg, så det er ingen grunn til å føle seg forlegen. Sammenlign deg heller ikke med andre mennesker i en
   klasse. Du er der for din egen skyld, ikke for å konkurrere med andre.
• Ha en åpen innstilling. Da lærer du ikke bare av de profesjonelle instruktørene, men også av andre gjester.
 
Copyright (c)2011 | Levert av Lage Hjemmeside PRO